Для меня работа с мышлением :
- возможность подумать над проблемой в несколько подходов (не избегать ее, а концентрироваться на ней)
- замедление - раньше хотелось бороться c проблемами, идти в бой, а сейчас появилось понимание, что бой этот не нужен; появилась способность замедляться и принимать обдуманное решение
- устранение состояния внутренней паники
- принятие реальности и того, что для нее характерно, отсутствует борьба с ней. Как в плавании: раньше я боролся с водой и тратил массу энергии, практически ничего не проплывая. Потом, наблюдая за тем, как рука рассекает воду, учитывая, что вода все время будет сильнее, стал замечать: расходуя значительно меньше сил, я проплываю гораздо больше
- более счастливая и продуктивная жизнь с меньшими усилиями: решение задач происходит красиво и элегантно
- увеличение счастья/удовлетворенности жизнью

Метод практической философии Оскара Бренифье очень интересный и эфективный. Для меня это симбиоз философии и психологии. Правильно поставленные вопросы, внимательное отношение к ответам, осознанная и аккуратная формулировка мыслей, понимание причинно-следственных связей, отстраненное наблюдение и анализ. Все это приводит к совершенно другому видению и пониманию реальности.
Методика очень открытая: ты понимаешь, как она выстроена, но при этом ты не можешь повлиять на результат мышления. Это как с тестом, когда ты знаешь правила и даёшь ожидаемый ответ. Здесь, даже зная правила, ты все равно получаешь непредсказуемый результат. Это говорит о мощности метода. Это действительно гигиена мышления.